为进一步加强学生心理健康教育，宣传心理健康知识，促进学生心理健康发展，5月31日下午，安徽合肥医药卫生学校在教学楼311教室开展心理健康主题教育“释放压力、缓解焦虑”DIY解压活动。活动旨在为同学们提供一个宣泄情绪的渠道，同时也通过扭扭棒、绘画涂色的方式帮助放松心情，感受心灵的平静和美好。
在活动过程中，同学们利用手中的扭扭棒，充分发挥着想象力和创造力，制作出各种主题和风格的动物模型、抽象艺术品、功能性小物件等，同学们体验到了创作的挑战和快乐，增强了动手能力和团队合作意识，让大家享受手工的美好，找到忙碌中的片刻浪漫，达到解压的目的。
绘画涂色可以引导同学们集中注意力和专注于当下，从而减轻内心的焦虑和压力。在绘画涂色过程中，同学们需要全神贯注的观察、感受和表达，这有助于培养专注力和自我意识，让同学们暂时远离生活中的烦恼和压力。
活动最后，每位参与者都在现场展示了自己的作品，同时也介绍了背后意义。活动不仅拉近了同学们之间的距离，也让大家更加明白如何释放压力。
此次活动，为同学们提供艺术创作和交流的机会，让他们更好的释放压力，缓解焦虑。今后，安徽合肥医药卫生学校也将继续举办类似的活动，为同学们提供更多的放松心情的渠道，共创一个更加美好、健康的校园环境。围绕学生的实际需求，进一步提高学生心理健康工作针对性和有效性，培育学生自尊自信、理性平和的积极心态，全方位促进学生健康成长成才。（文：桑琪琪，图：学生处）
（编辑：孙婉秋，初审：徐晶晶，终审：胡军健）
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